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Fit im Kopf

Gehirnjogging

published: 11.10.2010

Pointer hat ein paar Gehirnjogging-Tipps für dich (Foto: PathDoc/shutterstock.com) Pointer hat ein paar Gehirnjogging-Tipps für dich (Foto: PathDoc/shutterstock.com)

Brauchst du ewig für deine Schularbeiten? Kannst du dich schlecht konzentrieren? Sitzt du rum und langweilst dich? Dann wird es Zeit, in Schwung zu kommen – mit Gehirnjogging! Die Techniker Krankenkasse hat Tipps und Übungen mit denen das Lernen wieder Spaß macht.


Willkommen im Gehirnjogging-Trainingslager!

Zum Aufwärmen kommen erst die beiden bereits bekannten Übungen:

1. Halbworte

Hier geht es um leckere Obst- und Gemüsesorten. Leider fehlt jeweils die erste Hälfte des Wortes. Kannst du die verloren gegangenen Buchstaben ergänzen?

Obst:
...nen
...ben
...as

Gemüse:
...oli
...el
...sen

2. Brücken bauen

Finde das jeweils mittlere Wort und schlage damit eine Brücke. Es soll sowohl mit dem Wort davor, als auch dem danach, einen sinnvollen Begriff ergeben.

Fluss - ... – Laken
Sitz - ... – Note
Ulk - ... - Suppe

Nun wird es schon einen Zacken schärfer!

3. Ganz schön knifflig

a) Gestern waren bis Freitag noch fünf Tage. Welcher Tag ist morgen?

b) Übermorgen ist der dritte Tag nach Sonntag. Welcher Tag war vorgestern?

c) Wenn der Tag vor zwei Tagen nach dem Tag vor morgen Montag ist, welcher Tag ist heute?

d) Eine Stunde später ist es nur halb so lange bis Mitternacht wie zwei Stunden früher. Wie spät ist es?

4. Flüssige Intelligenz

Unter flüssiger Intelligenz versteht man die Fähigkeit, neue Probleme zu lösen, ohne auf Erfahrungen zurückzugreifen. Wird dein Gehirn nicht mit verzwickten Fragen gefordert, „vertrocknet“ deine flüssige Intelligenz. Um-die-Ecke-Denken muss daher geübt werden, um neue Aufgaben clever lösen zu können.

Ein Beispiel: Du hast die Aufgabe, genau vier Liter Wasser abzumessen. Zur Verfügung stehen dir als Maß jedoch nur ein Drei-Liter-Behälter und ein Fünf-Liter-Behälter. Wie kannst du das Problem trotzdem lösen?

Kreative Ideen

Klar, es gibt viele Möglichkeiten, dein Gehirn zu trainieren. Sudoku oder Kakuro zu lösen ist immer noch der beliebteste Trend. Hier jedoch ein paar Vorschläge, wie du ohne spezielle Bücher oder Software etwas für deine grauen Zellen tun kannst:

* Lies einen Text doch einmal umgekehrt. Drehe einfach die Seite um, so dass die Buchstaben auf dem Kopf stehen. Dabei wird dein räumliches Vorstellungsvermögen geschult und dein Gehirn muss gegen seine Gewohnheit arbeiten.
* Schau mit einer Freundin oder einem Freund einen Film an. Jeder macht sich während des Films Notizen zu Details, die euch auffallen: Namen, Farben, Kleidung, Schilder, Automarken, Gegenstände etc. Nach dem Film fragt ihr abwechselnd den anderen ab. Wer konnte sich mehr Details merken?
* Paare suchen ist angesagt: Bastele dafür deine eigenen Memory-Karten. Drucke Fotos von den Köpfen deiner Freunde aus – natürlich jedes doppelt – oder andere lustige Motive. Klebe diese auf quadratische Kartonstücke und das Merkspiel kann beginnen.
* Bildet aus einem langen Wort mehrere Wörter. Ihr braucht nur einen Stift und Papier – und eueren Grips. Denkt euch ein zusammengesetztes Wort aus, beispielsweise „Hausaufgabenheft“. Nun versucht jeder für sich, indem er die Buchstaben anders zusammen setzt, neue Wörter zu bilden: Sage, Haube, Haft, Faust usw. Wer zuerst zehn neue Begriffe gefunden hat, ist Sieger.
Viel Spaß!

Die Lösungen von Frage 1-4 gibt es auf der nächsten Seite!

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