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Patric Heizmann: Leichter als du denkst - Bewege dich richtig!

Patric Heizmann: Leichter als du denkst - Bewege dich richtig!

Bei dieser Bewegungsshow haben Sie gut lachen

Patric Heizmann ist Coach, Bestsellerautor und Entertainer mit den Schwerpunkten Bewegung, Ernährung und Motivation. In mittlerweile dreizehn Büchern sowie seinen Bühnenshows macht er Lust auf ein gesundheitsbewussteres Leben. Bei Heizmann gibt es viel zu lachen, lebensnahe Tipps – und den „perfekten Tag“.

„Sport ist Mord“

Wussten Sie, dass wir schon seit der Steinzeit genetisch auf bewegungsfaul gepolt sind? Wäre ja auch blöd, ohne Not – oder einen Säbelzahntiger hinter sich – viele Kalorien zu verbrennen und dann bei der nächsten Hungersnot den Kürzeren zu ziehen. In unserem körperlich nicht mehr so anstrengenden modernen Alltag ist es nahezu die Norm, sich zu wenig zu bewegen.

Jeder weiß, wie gut Bewegung und Sport der Gesundheit tun. Trotzdem fällt es vielen schwer, dauerhaft aktiver zu leben. Die von der Weltgesundheitsorganisation empfohlenen 2,5 Stunden Bewegung pro Woche, die sie außer Atem oder ins Schwitzen bringen, erreichen nur 45 Prozent der Deutschen. Hier setzt Bewegungs-Coach Patric Heizmann an: Er will seinem Publikum mit einer humorvollen Bewegungsshow Beine machen.

Kennen Sie das einfachste Sportprogramm der Welt?

Dazu zieht der Entertainer alle Register. An vielen Beispielen zeigt er auf, welche teils verblüffenden Möglichkeiten für mehr Aktivität in unserem Alltag stecken. Sein garantiert einfachstes Sport- und Abnehmprogramm der Welt bleibt jedem, der Heizmann erlebt hat, unvergesslich. Außerdem präsentiert der Experte Zahlen zu Befinden und Lebensstil der Deutschen, die nachdenklich machen, etwa die enormen „Sitzzeiten“ der unter 30-Jährigen.

Acht von zehn Deutschen „haben Rücken“

Patric Heizmann begegnet der Volkskrankheit mit Übungen, die sich selbst bei akuten Schmerzen nachmachen lassen. Vom „Po-Heber“ und der „Kotzenden Katze“ profitieren nicht nur Rückengeplagte.

Auch geistige Fähigkeiten und Glücksempfinden verbessern sich und die Chancen auf ein langes Leben steigen, wenn wir uns mehr bewegen.

Heizmann macht theoretisches Gesundheitswissen wie kaum ein anderer anschaulich und verankert es in den Köpfen. Aus „Wir machen Ihnen Beine!“ kommt man mit einem Lächeln und einem guten Schub Motivation. Die beste Basis, um selbst Schritt für Schritt aktiver zu werden – nicht weil Sie müssen, sondern weil Sie wollen!

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