Forsa-Umfrage

Frauen essen oft aus Frust

published: 24.03.2013

40 Prozent der Frauen hauen bei schlechter Laune richtig rein (Foto: VP Photo Studio/shutterstock.com) 40 Prozent der Frauen hauen bei schlechter Laune richtig rein (Foto: VP Photo Studio/shutterstock.com)

Weiblich, gut gebildet, Akademikerin, gefrustet, sucht ... - wer hier an eine Kontaktanzeige denkt, ist auf der falschen Fährte. Denn: Was "Frau" sucht, ist essbar. Laut einer von der Techniker Krankenkasse (TK) in Auftrag gegebenen Forsa-Umfrage sind 40 Prozent der Frauen Frustesserinnen und hauen bei mieser Laune richtig rein. Bei den Männern tun das nur halb so viele.

Hormonelle Gründe?

Eigentlich sind Frauen vernünftiger, was ihre Ernährung angeht. Sind sie aber einmal so richtig schlecht drauf, ist ihnen auf einen Schlag alles egal. "Die schlechte Laune und das Frustessen hat oftmals hormonelle Ursachen", erklärt Sonja Habermann, Chefin eines bundesweiten Ernährungscoach-Unternehmens. "Nach dem Eisprung sinkt der Serotoninspiegel im Körper immer stärker ab. Schwermut, Reizbarkeit und Frustessen sind die Folge."

Genug trinken

Fast jede zweite Frau vergisst bei der Arbeit auch immer wieder, genug zu trinken. Mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit benötigt der Körper täglich. Schon wer kurzfristig zu wenig trinkt, fühlt sich müde, erschöpft und leidet unter Kopfschmerzen. Die TK gibt daher den Tipp, einen Kurzzeitmesser auf den Schreibtisch zu stellen, der zum Beispiel stündlich an das Trinken erinnert.

[TK]

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