Ernährungstipps für Gamer

E-Sport-Physiotherapeut Dr. Matthew Hwu gibt Moderatorin Melek Balgün Tipps für mentale Stärke (Foto: Die Techniker)

Gamers Guide der Techniker

Mentale Stärke für Gamer

Deine mentale Stärke kann dich beim Zocken zu Höchstleistungen führen. Doch wie kann man die verbessern? Dr. Matthew Hwu verrät dir seine Tipps.

Die Techniker will Amateuren und Profis ermöglichen, eSport auszuüben und dabei möglichst gesund zu bleiben (Foto: Gorodenkoff/Shutterstock.com)

Gaming

Die Techniker ist Gesundheitspartner der eSport-Liga ESL

Seit dem 3. Juni 2019 ist die Techniker (TK) Gesundheitspartner der größten eSport-Liga in Deutschland, der ESL.

MoAuba alias Mohammed Harkous vom SV Werder Bremen ist die Nummer eins der ersten deutschen eNationalmannschaft (Foto: Olaf Kosinsky / Publc Address)

FIFA eNations Cup

Deutschlands erste eNationalmannschaft steht

Mit Mohammed "MoAuba" Harkous und Michael "MegaBit" Bittner: Der DFB hat die erste eNationalmannschaft seiner Geschichte vorgestellt.

Olympiasieger Fabian Hambüchen testet zusammen mit der Techniker und Eat Smarter das Mensaessen der Deutschen Sporthochschule Köln. Anschließend wird selber gekocht (Foto: Techniker (TK))

Der große Mensa-Check

Futtern mit Fabian Hambüchen

Gyrosteller, Schnitzel oder Kartoffelauflauf? Turnstar Fabian Hambüchen testet zusammen mit Koch Jan-Philipp Cleusters die Mensa der Deutschen Sporthochschule Köln.

Video-Rezept

Ofen-Süßkartoffeln mit Quinoa und Spinat

Sieh dir das Video-Rezept zu Ofen-Süßkartoffeln mit Quinoa und Spinat der Techniker (TK) an!

Waldpilze sind eine herbstliche Delikatesse (Foto: Africa Studio/Shutterstock.com)

Rezept-Tipp

Waldpilzsuppe mit Majoran

Jetzt ist die Zeit, im Supermarkt die Zuchtchampignons zur Seite zu schieben und stattdessen zu Steinpilzen & Co. zu greifen. Die TK informiert dich über Waldpilze.

Sieh den Film "Vorwärtsdrang" gratis im Unikino in deiner Stadt! (Foto: Die Techniker)

"Vorwärtsdrang" - der Film

Gratis-Kino an der Uni

"Vorwärtsdrang" begleitet Athleten auf ihrem persönlichen Weg zum Erfolg. Der Film läuft von November bis Februar in zahlreichen deutschen Universitäten.

Margareta "Kusia" Kozuch vom Beach-Volleyball-Team Borger/Kozuch zeigt dir, wie du Squads richtig machst (Foto: Die Techniker)

Fit mit Karla & Kusia

Squats für starke Beine

Mit Squats definiert man Oberschenkel und Po. Die Beach-Volleyballerin Karla Borger vom Team Borger/Kozuch zeigt die korrekte Ausführung.

Beach-Volleyball-Nationalspielerin Karla Borger erklärt, wie man Liegestütze richtig ausführt - mit Varianten für Anfänger und Fortgeschrittene (Foto: Die Techniker)

Fit mit Karla & Kusia

So machst du Liegestütze richtig

Liegestütze sind eine gute Übung, um die Brust- und Schultermuskeln zu kräftigen. Die Beach-Volleyballerin Karla Borger vom Team Borger/Kozuch zeigt dir die korrekte Ausführung.