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Rote Bete ist eine Rohkost-Delikatesse (Foto: Borschtsch, Rote Beete (Randen) schneiden von Russland und Ukraine lizensiert durch CC BY-SA 2.0)

Rote-Bete-Salat mit Äpfeln

Buchweizen-Porridge ist eine Alternative zu Haferbrei. Pointer zeigt dir das Rezept (Foto: Lucky_elephant/Shutterstock.com)

Buchweizen-Porridge mit Früchten und Kürbiskernen

Rote Bete ist sehr gesund. Sie gibt dem Smoothie eine ansprechende Farbe (Foto: greenazya/Shutterstock)

Pinker Smoothie mit Kokos und Roter Bete

Mit diesem Meal-Prep-Plan wird kein Kürbis mehr verschwendet (Foto: Rosalie.S.Photo/Shutterstock.com)

Meal-Prep mit Kürbis

Selbst Rosenkohl-Skeptikern läuft bei diesem Anblick das Wasser im Mund zusammen: Karamellisiert schmeckt das Gemüse ganz hervorragend (Foto: Brent Hofacker/Shutterstock.com)

Karamellisierter Rosenkohl mit Halloumi in Blätterteig

Das Grundrezept für diese saftigen Quarkbrötchen kannst du ganz nach deinem Geschmack abwandeln. Pointer verrät dir fünf leckere Varianten (Foto: chaechaebyv/Shutterstock.com )

Quarkbrötchen

Ein frischer Salat mit saisonalem Blattgemüse sorgt für einen Vitamin-Kick im Winter (Foto: Lesya Dolyuk/Shutterstock.com)

Winter-Greens-Salat mit gebackenem Feta

Mit Meal Prep sparst du eine Menge Zeit und Geld. Pointer verrät dir 6 Tipps (Foto: Brent Hofacker/Shutterstock.com)

Gesund und Günstig

6 Tipps für Meal-Prep-Anfänger

Knollen und Wurzeln sind gesunde Wintergemüse. Pointer verrät dir, wie sie besonders gut schmecken (Foto: Robyn Mackenzie/Shutterstock.com)

Knollen und Wurzeln aus dem Ofen

Tomaten, Oliven und Feta geben der Suppe den mediterranen Touch (Foto: shutterstock.com/Maxim Khytra)

Tomatensuppe mit Feta und Oliven

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