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published: 22.01.2020
Eine erfrischende Abwechslung: Petersiliensalat mit Auberginendip. Sieh dir hier das Video-Rezept der Techniker (TK) an!
30 Minuten
800 Gramm Aubergine
40 Milliliter Olivenöl
80 Gramm Petersilie, frisch
20 Gramm Pfefferminze, frisch
1200 Gramm Tomate
3 Knoblauchzehen
160 Gramm Zitrone
200 Gramm Joghurt, 1,5 Prozent Fett
200 Gramm Fladenbrot
Salz
Pfeffer, schwarz
Backofen auf 220 Grad Ober- und Unterhitze (200 Grad Umluft) vorheizen. Aubergine waschen, halbieren, die Schnittflächen kreuzweise bis zur Schale hin ein-, aber nicht durchschneiden, mit der Hälfte des Öls bestreichen und mit Salz würzen. Aubergine mit der Schnittfläche nach unten in eine kleine Auflaufform legen und im vorgeheizten Backofen ca. 20 Minuten garen.
Währenddessen Petersilie sowie Minze waschen, trocken tupfen und fein hacken. Tomaten waschen, Stielansatz entfernen und die Tomaten in Würfel schneiden. Knoblauch abziehen und pressen. Zitrone waschen, trocken tupfen, etwas Schale abreiben, die Zitrone halbieren und den Saft auspressen.
Für den Dip Fruchtfleisch der Aubergine herauslösen, zerdrücken und mit Joghurt, Knoblauch, etwa die Hälfte des Zitronenabriebs und -safts verrühren sowie mit Salz und Pfeffer würzen. Petersilie, Minze und Tomaten mit übrigem Öl, restlichem Zitronenabrieb und -saft vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Petersiliensalat mit Auberginendip anrichten und mit Brot servieren.
Du hast noch Aubergine übrig? Kein Problem! Bereite eine größere Menge des Dips zu und genieße ihn als Brotaufstrich.
[TK]
Die Techniker Krankenkasse (TK) ist eine bundesweite gesetzliche Krankenkasse mit mehr als 11 Millionen Versicherten. Für ihre Leistungen und ihren Service wird die Techniker Krankenkasse immer wieder ausgezeichnet. Focus Money kürte sie 2020 zum vierzehnten Mal in Folge zur besten Krankenkasse Deutschlands. Die TK belegt Spitzenplätze in weiteren Kassenvergleichen: https://www.tk.de/techniker/2012454. Hinweise zum Datenschutz Veröffentlicht nichts an Daten und Informationen, was Ihr nicht wirklich öffentlich machen wollt. Überlegt, welche Daten Ihr bei YouTube einstellt und mit wem Ihr diese Daten teilen möchtet. Überprüft die Voreinstellungen zum Schutz Eurer Privatsphäre. Möglicherweise sind Eure Daten automatisch für alle Nutzer sichtbar. Informationen zum Datenschutz erhaltet Ihr über hwww.bfdi.bund.de. Alle Fragen, die Ihr uns auf YouTube stellt, dürfen wir nur datenschutzgerecht beantworten. Zum Impressum: https://www.tk.de/techniker/2013112
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