Fitness / Food

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Der Grünkohl im Smoothie liefert unter anderem wertvolle Vitamine, Eisen und Kalzium (Foto: Hauke Koop/Public Address)

Rezept-Tipp

Winter-Smoothie mit Grünkohl

Grünkohl ist ein echtes Superfood. Das Wintergemüse macht grüne Smoothies zur Vitaminbombe.
Milchersatz aus Hafer kannst du ohne großen Aufwand zuhause selbst herstellen (Foto: Amarita/Shutterstock.com)

Rezept-Tipp

Hafermilch selbst gemacht

Kaum eine Pflanzenmilch ist schneller und einfacher herzustellen als Hafermilch. Pointer verrät dir, wie es geht.
Kleine Blätterteigtaschen mit Ziegenkäse-Honig-Füllung sind das ideale Fingerfood für deine nächste Party (Foto: AS Food studio/Shutterstock.com)

Rezept-Tipp

Blätterteig­taschen mit Ziegenkäse-Honig-Füllung

Fingerfood für deine WG-Party gesucht? Probier doch mal diese leckeren und super einfachen Blätterteigtaschen.
Pointer zeigt dir das Video-Rezept zu Putenbrust mit buntem Zucchini-Karotten-Salat (Foto: Die Techniker)

Video-Rezept

Putenbrust mit buntem Zucchini-Karotten-Salat

Sieh dir das Video-Rezept zu Putenbrust mit buntem Zucchini-Karotten-Salat der Techniker an!
Die Tomatensuppe mit Schafskäse kannst du mit frischem Basilikum verfeinern (Foto: tomato soup von stu_spivack lizensiert durch CC BY-SA 2.0)

Rezept-Tipp

Tomatensuppe mit Schafskäse

Pointer hat für euch ein leckeres und mediterranes Rezept zusammengestellt, das zudem sehr gesund ist.

Rote Bete ist eine Rohkost-Delikatesse (Foto: Borschtsch, Rote Beete (Randen) schneiden von Russland und Ukraine lizensiert durch CC BY-SA 2.0)

Rezept-Tipp

Rote-Bete-Salat mit Äpfeln

Pointer verrät die das Rezept für Rote-Bete-Salat mit Äpfeln und Kirschtomaten.
Buchweizen-Porridge ist eine Alternative zu Haferbrei. Pointer zeigt dir das Rezept (Foto: Lucky_elephant/Shutterstock.com)

Rezept-Tipp

Buchweizen-Porridge mit Früchten und Kürbiskernen

Du willst ein warmes, gesundes Frühstück, das Energie liefert? Probier doch mal diesen Buchweizen-Porridge!
Rote Bete ist sehr gesund. Sie gibt dem Smoothie eine ansprechende Farbe (Foto: greenazya/Shutterstock)

Rezept-Tipp

Pinker Smoothie mit Kokos und Roter Bete

Rote Bete hat kein allzu gutes Image, doch die pinke Knolle ist sehr gesund und verleiht diesem Smoothie nicht nur eine tolle Farbe.
Mit diesem Meal-Prep-Plan wird kein Kürbis mehr verschwendet (Foto: Rosalie.S.Photo/Shutterstock.com)

Rezepte

Meal-Prep mit Kürbis

Ein ganzer Kürbis ist oft zu viel, um ihn sofort zu essen. Mit diesem Meal-Prep-Plan nutzt du ihn ganz.
Selbst Rosenkohl-Skeptikern läuft bei diesem Anblick das Wasser im Mund zusammen: Karamellisiert schmeckt das Gemüse ganz hervorragend (Foto: Brent Hofacker/Shutterstock.com)

Rezept-Tipp

Karamellisierter Rosenkohl mit Halloumi in Blätterteig

Rosenkohl mal anders - karamellisiert und mit würzigem Halloumi in Blätterteig wird er zu einem echtem Genuss.
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