Rezept-Tipp

Fruchtcocktails

published: 04.03.2007

Aus Früchten lassen sich die leckersten Coctails mixen (Foto: Public Address) Aus Früchten lassen sich die leckersten Coctails mixen (Foto: Public Address)

Pressen, mixen, shaken: Mit den Rezepten der TK kannst du für dich und deine Freunde spritzige Cocktails zaubern! Obst- und Gemüsesäfte, aber auch Milch sind die Basis für raffinierte Fruchtkreationen. Verwende am besten frische Zutaten, so hast du die Garantie, dass wertvolle Vitamine deine Drinks super gesund machen - gekaufte Säfte sollten ungesüßt sein. Ein Glas pro Tag, und die Frühjahrsgrippe hat null Chance, bei dir zu landen.

Die Rezeptmengen sind jeweils für eine Portion gedacht!

Superbrain
50 ml Orangensaft
50 ml Grapefruitsaft
50 ml Ananassaft
20 ml Zitronensaft
20 ml Kokosnusscreme

Einfach alle Zutaten mit Eiswürfen shaken und in ein Glas füllen!

Erdbeer-Früchtchen
3 Erdbeeren
100 ml Orangensaft
30 ml Zitronensaft
1 Teelöffel Honig

Die Erdbeeren mit dem Honig und dem Saft im Mixer pürieren und ab in ein Glas!

Hawaii-Mix
100 ml Pfirsichsaft
50 ml Grapefruitsaft
50 ml Bananensaft
1 Teelöffel Kokosraspeln

Alle Zutaten mixen, schütteln und in ein hohes Glas gießen!

Vitamin-Power
50 ml Rote-Bete-Saft
50 ml Möhrensaft
20 ml Kiwisaft
80 ml Orangensaft

Rote-Bete, Möhren und Kiwi durch den Entsafter jagen. Mit O-Saft auffüllen und kalt trinken!

Ki-Ba-Plus
100 ml Kirschsaft
50 ml Bananensaft
1 Esslöffel Creme fraiche

Alles im Mixer cremig rühren. Mit einem Strohhalm servieren!

Weiße-Helene
100 ml Birnensaft
50 ml Ananassaft
50 ml Buttermilch

Im Shaker alle Zutaten mischen. Wer mag, süßt mit etwas Honig nach!

Fitness-Flip
100 ml roter Traubensaft
100 ml Milch
1 Teelöffel Honig

Saft mit der Milch und dem Honig shaken und vor dem Sport trinken!

Sanddorn-Cup
100 ml Milch
10 ml Sanddornsirup
1 Eigelb

Dieser Mix ist schnell gemacht, super lecker und enthält viel Vitamin C. Einfach alles im Mixer schaumig rühren!

[TK]

Noch Hunger?

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