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Sprechstunde mit Dr. Karin Anderson

Plötzliche Stimmungsschwankungen

published: 29.07.2011

Dr. Karin Anderson antwortet in den Scoolz-Foren auch auf deine Fragen (Foto: Public Address)Dr. Karin Anderson antwortet in den Scoolz-Foren auch auf deine Fragen (Foto: Public Address)

Gerade noch hättest du die ganze Welt umarmen können und jetzt würdest du dich am liebsten für den Rest des Tages im Bett verkriechen. Doch erklären kannst du dir diese radikale Stimmungsschwankung nicht. So oder ähnlich geht es vielen Jugendlichen in der Pubertät. Doch was ist noch normal und ab wann sollte man sich Hilfe suchen? Dr. Karin Anderson berät einen Scoolz-User:

Dr. Karin Anderson lebt im US-Bundesstaat Maine. Sie ist Fachärztin für Psychiatrie und Neurologie und hat eine Zusatzausbildung für psychotherapeutische Medizin. Als Forenexpertin für Scoolz und die Techniker Krankenkasse berät sie unsere User kostenlos. Wenn du unserer Expertin ein Problem schildern möchtest oder eine Frage stellen willst, tue dies jederzeit gerne in den Foren Gefühlssachen oder Help.

Scoolz User: Stimmungsschwankungen/ Wahrnehmungsstörung ??
Ganz so schlimm ist es vielleicht nicht, aber ich werde von kleinen Ereignissen viel zu stark beeinflusst.
Es gibt Tage, da bin ich morgens total happy, frag mich mittags, was ich überhaupt noch an diesem leben finde und bin abends wieder einigermaßen gut drauf.

Das ganze zieht dann mein Selbstbewusstsein ordentlich nach unten.
Eine Objektive Wahrnehmung hab ich auch nicht mehr, teilweise verliere ich sogar mein Realitätsbezug, vor allem, wenn ich mal ne Weile alleine bin, in den Ferien.

Kann mir wer helfen ??


Dr. Karin Andwerson: Hallo,

Stimmungsschwankungen treten während der körperlichen Reifung bei fast allen Jugendlichen in mehr oder weniger ausgeprägter Form auf - das ist dann das sprichwörtliche "Himmelhoch jauchzend/Zu Tode betrübt".

Bedenklich wird dieses Auf- und Ab nur dann, wenn die Schwankungen wirklich sehr stark sind. Ist das depressive Gefühl morgens am schlimmsten, und mildert es sich erst gegen Abend hin, bist du dabei auch lust- und antriebslos, magst dich mit niemanden mehr treffen und nichts mehr unternehmen, besteht der Verdacht auf eine (behandlungsbedürftige) Depression.

Wenn du nun weißt, dass du in ein Tief gerätst, wenn du dich in den Ferien nicht mit deinen Freunden treffen kannst, sondern längere Zeiten allein verbringen musst, solltest du unbedingt versuchen, dir etwas zu suchen, was dich beschäftigt, dir Spaß macht - und dich auch mit neuen Leuten zusammenbringt. Das könnte ein Angebot eines Sportvereins sein, oder ein anderer Ferienkurs, bei dem du entweder etwas ganz Neues lernen, oder einem deiner Hobbies nachgehen kannst.

Meinst du mit 'verliere den Realitätsbezug', dass du dich in bestimmte Gefühle zu sehr hinein steigerst? Etwa denkst, dass dich eh niemand mag und dass dein Leben sowieso keinen Sinn macht? Solche Gedanken und Gefühle können jeden gelegentlich befallen, und auch hier kommt es auf die Intensität an, ob solche Gedanken besorgniserregend, oder noch im Rahmen des Üblichen zu werten sind.

Wenn du depressive Gedanken gar nicht abschütteln kannst, und ständig das Glas "halbleer" siehst, anstatt auch wieder umdenken zu können, und es "halbvoll" zu sehen, solltest du auf jeden Fall mit deinem Hausarzt sprechen, denn dann könntest du unter einer schwereren depressiven Verstimmung leiden, die behandelt werden muss.

LG, Dr. Karin Anderson


[TK]

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