Auch im Winter sorgt sportliche Betätigung für die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin  (Foto: Techniker Krankenkasse)Dr. Karin Anderson ist Fachärztin für Psychiatrie und Neurologie und hat eine Zusatzausbildung für psychotherapeutische Medizin (Foto: Public Address)Im Winter brauchen deine Hände mehr Pflege als sonst. Creme sie am besten nach jedem Waschen ein (Foto: petrunjela/shutterstock.com)Der Vitamin-C-Gehalt von frischem Spinat kann mit Orangen konkurrieren  (Foto: Public Address)Dr. Karin Anderson ist Fachärztin für Psychiatrie und Neurologie und hat eine Zusatzausbildung für psychotherapeutische Medizin (Foto: Public Address)TK-Expertin Dr. Karin Anderson  (Foto: Public Address)Gennady  Golovkin gewann den WBA-Titel vor einem Jahr durch einen überzeugenden KO-Sieg (Foto: Public Address)

TK-Umfrage

Wie schmeckt dir der Winter?

published: 23.12.2011

Weintrauben und Äpfel sind eine gute Alternative zu ungesundem Naschkram (Foto: Public Address)Weintrauben und Äpfel sind eine gute Alternative zu ungesundem Naschkram (Foto: Public Address)

Jedes Jahr um Weihnachten füllen sich die Regale der Supermärkte mit Schokolade, Keksen und anderem kalorienreichen Süßkram. Da macht es so manch innerer Schweinehund seinem Besitzer nicht gerade leicht, sich gesund zu ernähren.

Dabei ist gerade in der kalten Jahreszeit möglichst vitaminreiches Essen wichtig. Denn im Winter schützen dich die kleinen, nützlichen organischen Verbindungen vor zahlreichen Infektionskrankheiten, die bei einem angeschlagenen Immunsystem in der Regel leichtes Spiel haben. Aber sorgt sich jeder um seinen Körper und gibt ihm das, was er wirklich braucht?

Die Techniker Krankenkasse (TK) wollte es genau wissen und hat nachgefragt.



Umfrage: Was isst du im Winter?





[TK]

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