Digital Detox

200-mal schauen wir auf unser Handy - und das jeden Tag. Wir schreiben Nachrichten, surfen im Internet oder koordinieren Termine - alles bequem vom Smartphone. Das ist zwar super praktisch, kann aber auch stressen. Die Folge: Wir können kaum noch abschalten, schlafen schlechter und sind mies gelaunt. Zeit für eine Auszeit. Dr. Johannes Wimmer gibt Tipps für eine digitale Entgiftung. Sieh dir das Video der Techniker (TK) an!

Digital Detox - Tipps für eine kleine Smartphone-Pause

Die Techniker | Datenschutzhinweis

Probiere einen digital detox und halte dich von sozialen Medien auf deinem Smartphone fern (Foto: Eviart/Shutterstock.com)

Social-Media-Pause

Leg doch mal dein Smartphone weg!

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