Entspanne den Nacken mit dem Yoga-Online-Kurs (Foto: Die Techniker) Entspanne den Nacken mit dem Yoga-Online-Kurs (Foto: Die Techniker)
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Yoga-Online-Kurs 9

Den Nacken entspannen

Lockere deine Nackenmuskulatur: So löst du Verspannungen und richtest dich richtig auf. Sieh dir das Video der Techniker (TK) an!

Yoga-Online-Kurs 9 - Den Nacken entspannen

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Schritt für Schritt die Basics für entspannendes Yoga lernen: mit dem Online-Kurs der Techniker aus dem TK-Gesundheitscoach. Die zehn Lektionen sind so konzipiert, dass du sie einfach am PC oder Smartphone mitmachen kannst. Die Sessions dauern zwischen zwölf und 20 Minuten.

[TK]

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