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Sport per Videokonferenz wirkt bei Studenten und jungen Erwachsenen gegen Einsamkeit in Zeiten von Corona (Foto: baranq/Shutterstock.com)
Neue Studie
Teamsport hilft Studenten gegen Einsamkeit in der Pandemie
Im Corona-bedingten Lockdown findet kein normales Fußballtraining im Sportverein statt (Foto: StunningArt/Shutterstock.com)
Pandemie
Corona: Viele Jugendliche ohne Vereinssport
Hockey-Profi Lena Micheel zeigt dir Übungen mit dem Miniband für den Po (Foto: Klaus Becker)
Body Workout mit Lena
Schwerpunkt: Po
Stehst du kaum noch von der Couch auf? Dr. Johannes Wimmer hat Tipps für dich (Foto: Die Techniker)
Dr. Johannes Wimmer
Antriebslosigkeit
Hockey-Profi Lena Micheel zeigt ein Kraftausdauertraining mit dem Fokus auf Schultern und Rumpf (Foto: Klaus Becker)
Body Workout mit Lena
Schwerpunkt: Schultern und Rumpf
Dr. Johannes Wimmer verrät seine Tipps für Workouts im Lockdown (Foto: Die Techniker)
Dr. Johannes Wimmer
Tipps fürs Lockdown-Workout
Hockey-Profi Lena Micheel macht ein effektives Workout mit dir. Der Fokus liegt auf den Beinen und dem Po (Foto: Klaus Becker)
Body Workout mit Lena
Schwerpunkt: Beine und Po
Hockey-Nationalspielerin Lena Micheel zeigt dir Übungen für die seitlichen Bauchmuskeln wie den Seitstütz, bei dem du Knie und Ellenbogen zusammenführst (Foto: Klaus Becker)
Body Workout mit Lena
Schwerpunkt: seitliche Bauchmuskeln
Hockey-Nationalspielerin Lena Micheel zeigt dir Stabilisierungs-Übungen für den Rumpf (Foto: Klaus Becker)
Body Workout mit Lena
Schwerpunkt: Core
Hockey-Nationalspielerin Lena Micheel zeigt dir effektive Übungen für die Beine (Foto: Klaus Becker)
Body Workout mit Lena
Schwerpunkt: Beine
Hockey-Nationalspielerin Lena Micheel zeigt dir drei effektive Übungen, deinen Bauch zu trainieren (Foto: Klaus Becker)
Body Workout mit Lena
Schwerpunkt: Bauch

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  • Statt Rucola als frischen Salat zu genießen, kannst du Rucola auch wunderbar zu Pesto verarbeiten (Foto: Public Address)

    Rezept-Tipp

    Rucola-Pesto: Grünzeug mal anders

  • Bataten enthalten viele Kohlenhydrate wie Stärke und Zucker, was sie zu einem großen Energielieferanten macht (Foto: Public Address)

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    Exotische Knolle vom Blech

  • Sieh dir das Video-Rezept für die superleckere Spinat-Tomaten-Lasagne mit Lachsfilet an! (Foto: Die Techniker (TK))

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    Spinat-Tomaten-Lasagne mit Lachsfilet

  • Für die gekühlte Avocadosuppe mit Limetten benötigt man zwei reife Avocados (Foto: shutterstock.com/Subbotina Anna)

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