Patrick bereitet sich mit Burpees und Leg Levers auf die Xletix vor (Foto: Josef Hiemann/Public Address)Der Kartoffelsalat "Oma Anna" ist die perfekte Beilage zum Grillgut (Foto: Volker Ruckelshauss/Public Address)Der Kieler Student Patrick lässt Pointer an seinem Trainingsprogramm für das Hindernisrennen Xletix Challenge teilhaben (Foto: Josef Hiemann/Public Address)Die Cyclassics finden am 23. August in Hamburg statt. Die Techniker Krankenkasse verlost ein Rennrad von Stevens Bikes und fünf Trikots (Foto: Upsolut/Hochzwei)Die Glasbier Rangers hatten trotz der Niederlage gegen die Profis vom FC St. Pauli Spaß in Hamburg (Foto: Public Address)Gewinne einen von fünf Startplätzen für den Urbanathlon in Hamburg - und nimm dazu am professionellen Trainings-Workshop teil! (Foto: Public Address)Am 4. August fordert das Team der Uni Leipzig den FC St.Pauli heraus (Foto: Public Address)

Pointer-Video mit Patrick

Treppen-Workout für die Xletix Challenge

published: 04.09.2015

Patrick lässt Pointer an seinem Treppen-Workout zur Vorbereitung auf das Hindernisrennen Xletix Challenge teilhaben (Foto: Josef Hiemann/Public Address) Patrick lässt Pointer an seinem Treppen-Workout zur Vorbereitung auf das Hindernisrennen Xletix Challenge teilhaben (Foto: Josef Hiemann/Public Address)

Sieh dir an, wie Lehramtsstudent Patrick sich mit einem selbst zusammengestellten Treppen-Workout fit macht für die Xletix Challenge! Denn der 23-Jährige will am 19. September an dem Extrem-Hindernislauf in Timmendorfer Strand teilnehmen. Um die Strecke zu meistern, muss er mentale und körperliche Grenzen überwinden. Bei der Veranstaltung wird der Kieler mit einer Gruppe einen anspruchsvollen Lauf absolvieren, der mit Hindernissen gespickt ist. Dabei zählen Kraft, Ausdauer, Mut, Willensstärke und vor allem Teamgeist. Das Motto der Xletix Challenge lautet "Ein Team, Ein Ziel!", weil viele der Hindernisse so gebaut sind, dass sie nur als Team überwunden werden können. Pointer hat Patrick beim Training für den fordernden Wettbewerb begleitet.

Training für XLETIX 2015 | Treppen-Workout In 2 Wochen – am 19. September – steht die XLETIX Challenge in Timmendorfer Strand an. Patrick (23, Student aus Kiel) wird dabei sein und möchte sich nun gemeinsam mit euch auf dieses Event vorbe Training für XLETIX 2015 | Treppen-Workout

Training für XLETIX 2015 - Treppen-Workout




[PA]

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