Fit mit Karla & Kusia

So machst du Liegestütze richtig

published: 18.06.2018

Beach-Volleyball-Nationalspielerin Karla Borger erklärt, wie man Liegestütze richtig ausführt - mit Varianten für Anfänger und Fortgeschrittene (Foto: Die Techniker) Beach-Volleyball-Nationalspielerin Karla Borger erklärt, wie man Liegestütze richtig ausführt - mit Varianten für Anfänger und Fortgeschrittene (Foto: Die Techniker)

Ob an der Uni oder am heimischen Schreibtisch - die meisten Studierenden sitzen zu viel. Um Verspannungen zu vermeiden und eine bessere Haltung zu bekommen, kannst du verschiedene Übungen machen. Liegestütze sind gut, um die Brust- und Schultermuskeln zu kräftigen. Hier gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung - mit Karla Borger vom Beach-Volleyball-Team Borger/Kozuch. In Kooperation mit der Techniker (TK) zeigt sie auch Varianten für Anfänger und Fortgeschrittene.

Fit mit Karla & Kusia: So macht Ihr Liegestütze richtig


Karla Borger und Kusia Kozuch starten bei der Techniker Beach Tour 2018. Der Eintritt zum Turnier ist an allen Tagen und zu allen Spielen frei. Hier findest du weitere Infos.

[PA]

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Die Techniker Krankenkasse (TK) ist eine bundesweite gesetzliche Krankenkasse mit mehr als 10 Millionen Versicherten. Für ihre Leistungen und ihren Service wird die Techniker Krankenkasse immer wieder ausgezeichnet. Focus Money kürte sie 2017 zum elften Mal in Folge zur besten Krankenkasse Deutschlands. Die TK belegt Spitzenplätze in weiteren Kassenvergleichen: http://www.tk.de/tk/135320. Hinweise zum Datenschutz Veröffentlicht nichts an Daten und Informationen, was Ihr nicht wirklich öffentlich machen wollt. Überlegt, welche Daten Ihr bei YouTube einstellt und mit wem Ihr diese Daten teilen möchtet. Überprüft die Voreinstellungen zum Schutz Eurer Privatsphäre. Möglicherweise sind Eure Daten automatisch für alle Nutzer sichtbar. Informationen zum Datenschutz erhaltet Ihr über hwww.bfdi.bund.de. Alle Fragen, die Ihr uns auf YouTube stellt, dürfen wir nur datenschutzgerecht beantworten. Zum Impressum: http://www.tk.de/tk/tk/8014

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