Fit mit Karla & Kusia

Mit Crunches den Bauch definieren

published: 24.06.2018

Karla Borger vom Beach-Volleyball-Team Borger/Kozuch zeigt, wie man mit Crunches seine Bauchmuskeln stärkt (Screenshot: Die Techniker) Karla Borger vom Beach-Volleyball-Team Borger/Kozuch zeigt, wie man mit Crunches seine Bauchmuskeln stärkt (Screenshot: Die Techniker)

Ob an der Uni oder am heimischen Schreibtisch - die meisten Studierenden sitzen zu viel. Um Verspannungen zu vermeiden und eine bessere Haltung zu bekommen, kannst du verschiedene Übungen machen. Die gerade Bauchmuskulatur trainiert man mit den sogenannten Crunches. Was man dabei beachten sollte, siehst du im Video mit Karla Borger vom Beach-Volleyball-Team Borger/Kozuch. In Kooperation mit der Techniker (TK) zeigt sie Varianten für Anfänger und Fortgeschrittene.

Fit mit Karla & Kusia: Mit Crunches den Bauch definieren


Karla Borger und Kusia Kozuch starten bei der Techniker Beach Tour 2018. Der Eintritt zum Turnier ist an allen Tagen und zu allen Spielen frei. Hier findest du weitere Infos.

[PA]

Links

Die Techniker (TK) im Web
Die Techniker Beach Tour 2018 im Web

tk
Jetzt Mitglied werden
YouTube

Die Techniker (609 Videos)

Die Techniker Krankenkasse (TK) ist eine bundesweite gesetzliche Krankenkasse mit mehr als 10 Millionen Versicherten. Für ihre Leistungen und ihren Service wird die Techniker Krankenkasse immer wieder ausgezeichnet. Focus Money kürte sie 2017 zum elften Mal in Folge zur besten Krankenkasse Deutschlands. Die TK belegt Spitzenplätze in weiteren Kassenvergleichen: http://www.tk.de/tk/135320. Hinweise zum Datenschutz Veröffentlicht nichts an Daten und Informationen, was Ihr nicht wirklich öffentlich machen wollt. Überlegt, welche Daten Ihr bei YouTube einstellt und mit wem Ihr diese Daten teilen möchtet. Überprüft die Voreinstellungen zum Schutz Eurer Privatsphäre. Möglicherweise sind Eure Daten automatisch für alle Nutzer sichtbar. Informationen zum Datenschutz erhaltet Ihr über hwww.bfdi.bund.de. Alle Fragen, die Ihr uns auf YouTube stellt, dürfen wir nur datenschutzgerecht beantworten. Zum Impressum: http://www.tk.de/tk/tk/8014

20.515.131 Aufrufe

49.150 Abonnenten

0 Kommentare

Das könnte dich auch interessieren:

Services
Service

Hochschulkarte

Suche

Mimadeo / shutterstock.com
Über 19.000 Studiengänge an 747 Hochschulstandorten
Werbung
Werbung
Werbung
Werbung