Fit mit Karla & Kusia

Squats für starke Beine

published: 15.07.2018

Margareta "Kusia" Kozuch vom Beach-Volleyball-Team Borger/Kozuch zeigt dir, wie du Squads richtig machst (Foto: Die Techniker) Margareta "Kusia" Kozuch vom Beach-Volleyball-Team Borger/Kozuch zeigt dir, wie du Squads richtig machst (Foto: Die Techniker)

Ob an der Uni oder am heimischen Schreibtisch - die meisten Studierenden sitzen zu viel. Um Verspannungen zu vermeiden und eine bessere Haltung zu bekommen, kannst du verschiedene Übungen machen. Mit Squats oder auch Kniebeugen definiert man Oberschenkel und Po. Wie das genau geht? Das zeigt dir Margareta "Kusia" Kozuch vom Beach-Volleyball-Team Borger/Kozuch in diesem Video. In Kooperation mit der Techniker (TK) zeigt sie Varianten für Anfänger und Fortgeschrittene.

Fit mit Karla & Kusia: Squats für starke Beine


Karla Borger und Kusia Kozuch starten bei der Techniker Beach Tour 2018. Der Eintritt zum Turnier ist an allen Tagen und zu allen Spielen frei. Hier findest du weitere Infos.

[PA]

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