Was solltest du nach dem Sporttun und was lassen? Sieh dir das Video der Techniker an! (Foto: TORWAISTUDIO / Shutterstock.com) Was solltest du nach dem Sporttun und was lassen? Sieh dir das Video der Techniker an! (Foto: TORWAISTUDIO / Shutterstock.com)
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Dr. Johannes Wimmer

Vermeide diese Fehler nach dem Sport

Sport ist gesund - das ist nichts Neues. Um aber aus dem Training das Beste herauszuholen, ist es nicht nur wichtig, die Übungen richtig auszuführen. Auch was man nach dem Sport macht, hat einen großen Einfluss auf die Effektivität. Dr. Johannes Wimmer nennt die fünf häufigsten Fehler. Sieh dir das Video der Techniker (TK) an!

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