Mit acht Übungen den ganzen Körper trainieren - das klappt mit diesem Video! (Foto: Die Techniker) Mit acht Übungen den ganzen Körper trainieren - das klappt mit diesem Video! (Foto: Die Techniker)
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Ganzkörper-Workout für zu Hause

Normalerweise halten die Athletiktrainer Benni und Dieko die Spielerinnen und Spieler vom Uhlenhorster Hockey-Club fit. Doch dieses Workout haben die beiden für dich zusammengestellt: acht Übungen mit denen du den ganzen Körper trainierst. Sieh dir das Video der Techniker (TK) an!

Ganzkörper-Workout für zu Hause

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