Mit 3 Übungen den ganzen Körper trainieren

Wenig Aufwand, aber große Effekte: Die Trainerin Lena Micheel zeigt dir, wie man mit drei Übungen den ganzen Körper stärken kann - inklusive Warm-up und Cool-down. Während die Hockey-Nationalspielerin mit dir trainiert, feuert sie dich an und gibt Tipps, wie du die Übungen einfacher oder schwerer gestalten kannst. Sieh dir das Video der Techniker (TK) an!

Full Body Workout - mit 3 Übungen den ganzen Körper trainieren

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Hier findest du weitere Infos zum Body Workout der TK sowie mehr über den Coach Lena Micheel. Viel Spaß!

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