Hockey-Nationalspielerin Lena Micheel zeigt dir effektive Übungen für die Beine (Foto: Klaus Becker) Hockey-Nationalspielerin Lena Micheel zeigt dir effektive Übungen für die Beine (Foto: Klaus Becker)
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Body Workout mit Lena

Schwerpunkt: Beine

Hockey-Nationalspielerin Lena Micheel macht dir Beine! Das Workout setzt sich aus einem Warm-up, Krafttraining und einem Cool-down zusammen – alle drei Abschnitte absolviert Lena mit dir gemeinsam. Dabei feuert sie dich an und gibt Tipps, wie du die Übungen entweder einfacher oder auch schwerer gestalten kannst – je nach dem, was du brauchst. Sieh dir das Video der Techniker (TK) an!

Body Workout mit Lena - Schwerpunkt: Beine

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Hier findest du weitere Infos zum Body Workout der TK sowie mehr über den Coach Lena Micheel. Viel Spaß!


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