Hockey-Nationalspielerin Lena Micheel zeigt dir Stabilisierungs-Übungen für den Rumpf (Foto: Klaus Becker) Hockey-Nationalspielerin Lena Micheel zeigt dir Stabilisierungs-Übungen für den Rumpf (Foto: Klaus Becker)
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Body Workout mit Lena

Schwerpunkt: Core

In weniger 20 Minuten den Core trainieren? Lena Micheel zeigt dir, wie das geht! Und das Beste dabei: Die Hockey-Nationalspielerin macht das ganze Workout mit dir zusammen – auch das Warm-up am Anfang und das Cool-down zum Schluss. Ausreden gibt es keine, also ab auf die Matte! Sieh dir das Video der Techniker (TK) an!

Body Workout mit Lena - Schwerpunkt: Core

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Hier findest du weitere Infos zum Body Workout der TK sowie mehr über den Coach Lena Micheel. Viel Spaß!


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[TK]

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