Hockey-Nationalspielerin Lena Micheel zeigt dir Übungen für die seitlichen Bauchmuskeln wie den Seitstütz, bei dem du Knie und Ellenbogen zusammenführst (Foto: Klaus Becker) Hockey-Nationalspielerin Lena Micheel zeigt dir Übungen für die seitlichen Bauchmuskeln wie den Seitstütz, bei dem du Knie und Ellenbogen zusammenführst (Foto: Klaus Becker)
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Body Workout mit Lena

Schwerpunkt: seitliche Bauchmuskeln

Hier stehen die seitlichen Bauchmuskeln im Mittelpunkt. Denn diese werden oft vernachlässigt, weil fürs Sixpack die geraden Bauchmuskeln entscheidender sind. Wer jedoch etwas für eine aufrechte Haltung tun möchte, kommt an dieser Muskelgruppe nicht vorbei! Hockey-Profi Lena Micheel zeigt dir drei Übungen und powert diese mit dir zusammen durch. Sieh dir das Video der Techniker (TK) an!

Body Workout mit Lena - Schwerpunkt: seitliche Bauchmuskeln

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Hier findest du weitere Infos zum Body Workout der TK sowie mehr über den Coach Lena Micheel. Viel Spaß!


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[TK]

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