Hockey-Profi Lena Micheel macht ein effektives Workout mit dir. Der Fokus liegt auf den Beinen und dem Po (Foto: Klaus Becker) Hockey-Profi Lena Micheel macht ein effektives Workout mit dir. Der Fokus liegt auf den Beinen und dem Po (Foto: Klaus Becker)
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Body Workout mit Lena

Schwerpunkt: Beine und Po

Hockey-Nationalspielerin Lena Micheel absolviert mit dir zusammen ein Kraftausdauertraining – mit Fokus auf den Beinen und dem Po. Dabei feuert sie dich an und gibt dir Tipps, falls dir die Übungen zu einfach oder zu schwer sind. Vom Aufwärmen bis zum Cool-down – das ganze Workout dauert nur eine Viertelstunde. Sieh dir das Video der Techniker (TK) an!

Body Workout mit Lena - Schwerpunkt: Beine und Po

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Hier findest du weitere Infos zum Body Workout der TK sowie mehr über den Coach Lena Micheel. Viel Spaß!


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[TK]

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