Hockey-Profi Lena Micheel zeigt ein Kraftausdauertraining mit dem Fokus auf Schultern und Rumpf (Foto: Klaus Becker) Hockey-Profi Lena Micheel zeigt ein Kraftausdauertraining mit dem Fokus auf Schultern und Rumpf (Foto: Klaus Becker)
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Body Workout mit Lena

Schwerpunkt: Schultern und Rumpf

In diesem Workout geht es zur Sache: Zusammen mit Hockey-Nationalspielerin Lena Micheel trainierst du die Kraftausdauer von Schultern und Rumpf. Die Profisportlerin zeigt dir drei Übungen plus Warm-up und Cool-down – und das alles in weniger als 15 Minuten. Worauf wartest du noch? Sieh dir das Video der Techniker (TK) an!

Body Workout mit Lena - Schwerpunkt: Schultern und Rumpf

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Hier findest du weitere Infos zum Body Workout der TK sowie mehr über den Coach Lena Micheel. Viel Spaß!


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[TK]

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