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03.04.2004 18:36 Zitieren Zitieren

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03.04.2004 18:36 Zitieren Zitieren

Bauch Beine Po

Hi. Ich kann mich über meine Figur auf keinen Fall beschweren. Bin 1.60 und wiege ca. 46 Kilo... bin recht schlank also und habe für die größe auch schlanke, lange Beine!
Aber bald kommt der Sommer und da ich von natur aus recht dunkle Haut habe gehört dazu nur noch ein flahcer Bauch...
Aber wie mach ich das am besten?
Bin ein wahrer Sportmuffel und nur Sit Ups will ich nich...
Gibt es gute Internetseiten mit Übungen für Bauch, Beine und Po?
mfg

04.04.2004 10:30 Zitieren Zitieren

Facebook-User Günter
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04.04.2004 10:30 Zitieren Zitieren

Hallo, Susi.

Eine Möglichkeit für dich ist vielleicht Pilates. Folge dem Link http://www.scoolz.de/tkscoolz/gut_drauf/index.php
und klicke auf move/pilates

Gruß
Günter

10.04.2004 21:30 Zitieren Zitieren

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10.04.2004 21:30 Zitieren Zitieren

Liebe Susi, auch wenn fuer viele Sport-, bzw. Gymnastikmuffel ein Traum waere - nur ein muskuloeser Bauch ist flach, es sei denn, man ist sehr duenn. Jede Art von spezieller Bauchmuskeluebung ist anstrengend. Man kann sich die Qual aber damit versuessen, dass man dabei seine Lieblingsmusik hoert. Versuchs mal mit Pilates, wie Guenter empfielt. Das ist eine flottere, moderne Version von Gymnastik, die nicht so nach "Turnvater Jahn" schmeckt.
MfG, Dr. Karin Anderson

 
 

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