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14.03.2003 08:53 Zitieren Zitieren

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14.03.2003 08:53 Zitieren Zitieren

Abnehm-Tipps!!??

Hi ! Bei einer Größe von 1,65 wiege ich 64 kg. Ich möchte aber viel schlanker sein vor allem am Bauch. Der sollte ganz flach werden. Wer kann mir helfen und Tipps geben, z. B. wie es bei euch selber geklappt hat oder so? Es muss doch eine schnelle und effektive Art geben abzunehmen(vor allem Bauch und Hüftbereich). Wer kennt kleine Tricks oder Mittelchen?Für eure Hilfe und natürlich auch von Frau Dr. Andersen wäre ich sehr dankbar!! Es ist mir sehr wichtig!! Liebe Grüße von Babsi

16.03.2003 03:34 Zitieren Zitieren

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16.03.2003 03:34 Zitieren Zitieren

Liebe Babsi, gezielt an einer Koerperregion abnehmen kannst du nur durch gymnastische Uebungen. Wenn du speziell die Bauch- und Hueftmuskulatur trainierst, 2 x 10 Minuten taeglich, wirst du etwa nach 4 Wochen Erfolge sehen. Ohne Anstrengung und ganz schnell geht es aber nicht! Entsprechende Uebungen findest du gerade jetzt im Fruehling in den meisten Frauenzeitschriften oder z. B. auf der "Brigitte" website (www.brigitte.de).
Mit freundlichen Gruessen, Dr. Karin Anderson

16.03.2003 20:21 Zitieren Zitieren

Facebook-User Nicole Maier
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16.03.2003 20:21 Zitieren Zitieren

Bei mir war das das gleiche problem, ich hatte keinen Hunger habe aber trotzdem lust gehabt etwas zu essen.Ich habe es bei mir so gemacht:Wenn ich Hunger hatte auf Kuchen (wo eingentlich Fett macht) habe ich lieber zu nem Apfel gegriefen oder einer Karotte, Sport alleine hilft nicht immer du musst dich einfach auch gesund ernähren nicht immer nur Fetthaltige Nahrungsmittel essen auch mal Vitaminreich (Apfel,Banane;Joghurt wo nicht viel Fett hat).Ich kann dir nur diesen Rat geben denn so hat es bei mir auch geklappt und immer hin habe ich erst damit angefangen und schon 3 Kg abgenommen,probiers einfach mal aus, habe aber auch etwas geduld.

19.03.2003 15:01 Zitieren Zitieren

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19.03.2003 15:01 Zitieren Zitieren

Hallo!
Ich kann dir einen absolut guten Tipp geben. Geh einfach mal in einen BuchlaDEN UND KAUF DIR EIN Buch über die "Kohlsuppendiät" Ich bin zwar nicht übergewichtig oder so, habe aber auch eine Weile versucht mir lästige Fettpölsterchen abzutrainieren. Ich habe monatelang versucht getüftelt und probiert bis ich die Kohlsuppendiät gefunden hab!!
Ich kann sagen! DIE WIRKT WUNDER!!!!!!1

 
 

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