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17.10.2007 09:45 Zitieren Zitieren

Silive
Gast

17.10.2007 09:45 Zitieren Zitieren

Wie oft Sport?

Wie oft soll man ein und dieselbe Sportart in der Woche machen? Z.B. Tennis oder Badminton?

25.10.2007 10:04 Zitieren Zitieren

sporti
Gast

25.10.2007 10:04 Zitieren Zitieren

ich glaube, wenn du fit bist und dem körper anschließend zeit zum regenerieren gibst, gibt es da kaum grenzen. erkundige dich halt mal, ob du vielleicht ausgleichsport machen musst, wenn du bestimmte gelenke einseitig belastest. falls die aber gesund und stabil sind - kein problem, glaube ich...

LG
Sporti

25.10.2007 23:22 Zitieren Zitieren

Stoibchen
Gast

25.10.2007 23:22 Zitieren Zitieren

Man sollte sich aber langsam steigern und nicht von 0 auf 100 trainieren.

30.10.2007 09:08 Zitieren Zitieren

Sandra11
Gast

30.10.2007 09:08 Zitieren Zitieren

die gleiche sportart nie an aufeinanderfolgenden tagen, das ist besser

13.11.2007 11:26 Zitieren Zitieren

Maike2
Gast

13.11.2007 11:26 Zitieren Zitieren

Sport soll man auch nicht übertreiben!

 
 

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