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22.02.2007 18:33 Zitieren Zitieren

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22.02.2007 18:33 Zitieren Zitieren

Zu Dick!

Hallo.
Ich habe folgendes Problem:
Ich bin 16 Jahre alt und wiege 76 Kilogramm. Das ist viel zu viel für mein Alter! Mein BMI müsste so ungefähr bei 27 liegen. Ich möchte unbedingt abnehmen. Mein Wunschgewicht ist 52. Wie kann ich es schaffen, ohne, dass ich dabei hungern muss und ohne, dass ich so schnell aufgebe? Ich möchte es am liebsten schnell hinter mich bringen, aber natürlich ohne, dass der Jojo-Effekt auftritt, denn so fühle ich mich sehr unwohl und ich hab das Gefühl, dass ich an Selbstbewusstsein verliere. Bitte helft mir. Danke im voraus.

Eure
Marina

 
 

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