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14.05.2007 11:43 Zitieren Zitieren

Facebook-User schweinchenbabe
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14.05.2007 11:43 Zitieren Zitieren

wie kann man schnell gewicht verlieren?

Hallo ich brauche mal eure Hilfe. Ich möchte nämlich etwa 4-5 Kilo weniger. Aber könnt ihr mir ein paar Tipps geben wie man diese Kilos am besten und schnellsten verliert?
Liebe Grüsse

15.05.2007 14:31 Zitieren Zitieren

Facebook-User loli
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15.05.2007 14:31 Zitieren Zitieren

Zitat von =schweinchenbabe:
Hallo ich brauche mal eure Hilfe. Ich möchte nämlich etwa 4-5 Kilo weniger. Aber könnt ihr mir ein paar Tipps geben wie man diese Kilos am besten und schnellsten verliert?
Liebe Grüsse




am besten und am schnellsten...wär schön, wenn es da so eine einfach lösung gäbe, aber wenn es superschnell geht, dann ist es leider nicht gut und höchstwahrscheinlich nur von kurzer dauer, sodass man danach meist noch mehr wiegt als vorher. setz dir lieber ein realistisches ziel, das du schaffst, indem du generell mehr sport treibst, viel wasser trinkst und deine ernährung ein wenig umstellst. am besten suchst du dir dazu noch unterstützung, indem du zb deine mutter bittest, fettarmer zu kochen. das klappt schon! Lächeln

15.05.2007 23:32 Zitieren Zitieren

Facebook-User
Facebook-User


15.05.2007 23:32 Zitieren Zitieren

als einzig wirksame methode kann ich dir nur sport ound gesunde ernährung empfehlen ^^

 
 

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