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10.07.2007 22:56 Zitieren Zitieren

moonstamitze
Pointer-User

10.07.2007 22:56 Zitieren Zitieren

Abnehmen- sehr notwendig Hilfe Bitte!

Hallo,
ich habe echt ein gewicht Problem,habe vielleicht meine bmi nicht ausgemessen aber kann man auch so sagen das ich viel zu viel wiege mit einem 92 jahrgang,also mein gewischt beträgt 105kg. Ich bitte euch um hilfreiche sachen und nicht nur musst echt mal abnehmen oder so es ist wirklich sehr wichtig,ich brauche dringend hilfe!
MFG moonstamitze!

14.07.2007 22:59 Zitieren Zitieren

BlueEyes
Gast

14.07.2007 22:59 Zitieren Zitieren

hey süße

mach dir net so en kopf wegen abnehmen, das macht dich nur krank.
glaube mir ich habe mir auch jeden tag darüber gedanken gemacht aber hey du bist 15-16 jahre alt, da stellt sich dein körper noch ein.
mach dich net wegen dem schönheitswahn kaputt, jeder is auf seine weise schön und es wird immer einen mann geben der dich so nimmt wie du bist.
glaube mir schlank sein ist nicht schön, es macht nur krank

07.08.2007 18:12 Zitieren Zitieren

mr.low.
Gast

07.08.2007 18:12 Zitieren Zitieren

hallöchen...
1.sport is nie verkehrt...mach aba nur so viel du lust hast...^^
2. auf die ernährung kommts sehr dolle an...streiche alle fettigen sachen aus dem essensplan un ersetz sie mit obst und gemüse...einfach ma morgens n apfel, mittags n schönen salat, und abends noch n paar tomaten...schmeckt super!
^^ naja habe jezz 15 kilo abgenommen un ich habs durch essensumstellung und (!)das auslassen der abendlichen mahlzeit geschafft...is glaub ich nich jedermanns sache...wog früher so 65 kg bei ner größe von 1,67 und 14 jahren... jezz bin ich 1.70, 14 jahre und wieg so 48-49 kilo (manchma auch 50...^^)
viel glück! du schaffst das wenn du es WIRKLICH willst!

09.08.2007 14:14 Zitieren Zitieren

Sonja
Pointer-User
Benutzerbild

09.08.2007 14:14 Zitieren Zitieren

Hallo mr.low,
deine Tipps in Sachen Sport und gesunder Ernährung sind im Prinzip ja sehr sinnvoll, allerdings ist mir aufgefallen, dass Dein eigenes Gewicht viel zu niedrig ist!
Es stimmt, dass man durch die Umstellung seiner Ernährung und durch zusätzlich regelmäßiges Sporttreiben Gewicht verlieren kann. Allerdings sollte dieses nicht in eine Sucht führen, die das Auslassen von ganzen Mahlzeiten und damit evtl. Untergewicht zum Ergebnis hat.
Unter dem folgenden Link findest du einen Body-Mass-Index-Rechner, der Dir dabei helfen kann, Dein gesundes Idealgewicht zu finden: http://www.scoolz.de/artikel460.htm
Viele Grüße

11.08.2007 12:39 Zitieren Zitieren

-Elle-
Pointer-User

11.08.2007 12:39 Zitieren Zitieren

Hey

ich bin auch jahrgang 92 und wiege 56kg, bin 1,65m groß.
Ich habe auch schon oft versucht abzunehmen!!
Aber mitlerweile denke ich bin ok, so wie ich bin.

ALS TIPP: Wenn du wirklich abnehmen willst brauchst du sehr viel disziplin und Willenstärke, und vor allem die unterstützung deiner Familie.

Fang klein an z.B. vresuch erst mal keine Schokolade mehr zu essen, dann vll 2-3 stücke obst/gemüse am tag

...so steigerst du es, irgwann kannst du auch ohne süßigkeiten lebenblinzeln und ernährst dich viel gesünder.

gruß

12.08.2007 22:56 Zitieren Zitieren

St€ffi
Pointer-User

12.08.2007 22:56 Zitieren Zitieren

meine cousine is auc dabei abzunehmen und sie versucht es mit ner 3 stunden diät. also alle drei stunden was essen(nichts süßes und nur wenig fett). bei bringts was sie nimmt langsam ab,,wenn du dazu noch sport reibst dan klappts bestimmt

 
 

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