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09.07.2007 12:23 Zitieren Zitieren

needing
Gast

09.07.2007 12:23 Zitieren Zitieren

dauererkältet und abnehmen - geht das?

hallo!
ich habe ein problem, undzwar bin ich ein bisschen pummelig geworden und möchte abnehmen, am besten mit sport und einer leichten ernährungsumstellung.
mein problem ist, dass ich die letzten wochen fast durchgängig krank bin (erkältung, fieber, schnupfen,...). deshalb weiß ich nicht, ob ich dennoch sport treiben darf, besonders joggen oder ähnliches zum abnehmen oder ob ich meinen körper damit überlaste und noch schwerer gesund werde.
was könnt ihr mir raten, ich möchte auch nicht warten bis ich gesund bin, damit ich endlich ein paar pfunde loswerden kann !?

danke für eure antwort Lächeln!

11.07.2007 04:25 Zitieren Zitieren

Tryz
Gast

11.07.2007 04:25 Zitieren Zitieren

Also ich an deiner Stelle wrde dir erstmal raten gesund zu werden da dein Körper im mom geschwächt ist und SPort und schlechte Ernährung nur noch pures Gift für dich seiin wird.
Egal ob du pummelig bist oder nicht ich würde dir sogar raten so viel zu essen wie du musst also 3 Mahlzeiten am Tag in geregelten Abständen, Nahrhaftes und Vitaminreich.
Fängst du nämlich jetzt mit dem Entzug von wichtigen Nährstoffen an durch eine Diät oder durch zu viel Sport wirst du nicht gesund. Im Gegenteil du wirst wahrscheinlich noch kränker.
Also gut ernähren ;-)

 
 

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