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15.04.2008 17:26 Zitieren Zitieren

Unregistriert
Gast

15.04.2008 17:26 Zitieren Zitieren

Wachsen und zunehmen

hallo...ich bin ein junge... ich weiß echt nimma weiter...
bin 18 in paar monaten 19 und bin 1,64 groß und 50 kg schwer...
kollegen die 14 sind sind sogar ein einhalb köppe größer als ich und das alle...
ich versuch zuzunehmen aber nix funzt... ich esse so viel wie ich will soviel wie für eine familie pro tag...
hat es was damit zu tun das ich wenig wiege und deswegen nich wachse?

mfg

18.04.2008 18:22 Zitieren Zitieren

---Helena---
Pointer-User

18.04.2008 18:22 Zitieren Zitieren

Ich glaube nicht dass das so ist.
Jeder Mensch ist nunmal anders.....!
Leute mögen dich so wie du bist!
Versuch dich och mal damit abzufinden.....=)

26.04.2008 21:27 Zitieren Zitieren

Unregistriert
Gast

26.04.2008 21:27 Zitieren Zitieren

es kann jeder mensch zu nehmen!
du musst nur wissen wie.
auf die menge die du isst kommt es in erster linie nicht direkt an... erstma ist es wichtig WAS du isst und dann solltest du nich deine 3 mahlzeiten machen sondern 5-6 mahlzeiten verteilt über den tag. du brauchst va kohlenhydrate.
das problem wird aber dann sein dass du nur fett zunehmen wirst und das ist ja wohl auch nicht schön...
deshalb würde ich dir raten in ein fitnessstudio zu gehn und statt Fett - Muskelmasse aufbaust. Eiweißshakes und Weightgainer sind eine gute unterstützung dabei.
informier dich einfahc mal in einem Fitness forum, da gibt es endlose Threads übers Zunehmen!

hoffe ich konnte helfen!
lg knoyyn

 
 

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