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29.08.2008 14:12 Zitieren Zitieren

qwertz
Gast

29.08.2008 14:12 Zitieren Zitieren

problem mit meinem körper -&gt siehe bild

hallo ich habe einige probleme mit meinem körper!! =(
also ich fang einfach mal an
- hohlkreuz
- so ne art kleiner buckel (soll heißen mein kopf "sitzt" nicht auf den schultern sondern irgendwie ist der immer ein bischen davor)
- zu dünne arme

so diese probleme würde ich natürlich gerne los werden!!
kennt da jemand ein paar gute übungen??
ich mein arme ist klar aber zum beispiel für einen breiten rücken?
und wie werde ich diesen buckel los? und das hohlkreuz?! =( an meiner haltung habe ich shcon gearbeitet, früher wars noch schlimmer...
wäre cool wenn mal jemand antworten könnte... blinzeln

06.10.2008 01:19 Zitieren Zitieren

Dr. Karin AndersonExpoerte
Pointer-Expertin
Benutzerbild

06.10.2008 01:19 Zitieren Zitieren

Hallo,
Vielleicht solltest du dich mal von einem Orthopaeden untersuchen und beraten lassen, was du gegen deinen Rundruecken und dein Hohlkreuz unternehmen kannst.
Er kann dir sicher auch sagen, ob in deinem Fall eher eine Krankengymnastik oder Sport bzw. Fitnesstraining angebracht ist.
LG, Dr. Karin Anderson

 
 

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