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18.06.2009 18:05 Zitieren Zitieren

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18.06.2009 18:05 Zitieren Zitieren

panikproblem

eine freundin meines ex hat mich vor einiger zeit angerufen sie meinte er würde mich gern sehen ich ihn ja eigentlich auch aber vor einem treffen hab ich irgendwie panik ich hab gesagt ich darf nicht und abgelehnt was soll ich gegen meine panik tun

22.06.2009 09:55 Zitieren Zitieren

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22.06.2009 09:55 Zitieren Zitieren

Also bei kleinen Panikanfällen helfen bei mir immer Notfalltropfen aus der Apotheke. Das ist Baldrian und du tropfst dir einfach ein paar tropfen auf die Zunge und das bringt dich ganz sanft wieder runter. Allerdings ist das wohl keine Dauerlösung für dein Problem. Du solltest dir veilleicht überlgen, warum du in dem Moment Panik empfindest und weshalb du Angst hast. Wenn du die Ursache des Problems kennst, dann kannst du versuchen daran zu arbeiten.

 
 

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