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11.01.2010 15:24 Zitieren Zitieren

Chrissi19234
Gast

11.01.2010 15:24 Zitieren Zitieren

Gewicht?

Hallo
Ich bin 13 Jahre alt
c.a 1:60 cm groß
und wiege 66-68 kg

ich will unbedingt abnehmen, da ich mir selbst schon zu dick bin.verärgert

aber mir fällt es so schwer.
abends muss ich was essen sonst kann ich nie schlafen weil mein magen dauernd ``arbeitet´´.

Habt ihr vll. tipps wie man abnehmen kann?
ich will min. 5-8 kg abnehmen.

Bitte gebt mit Tippss
Es wäre echt toll

Gruß Christian

13.01.2010 22:48 Zitieren Zitieren

Chrissi19234
Gast

13.01.2010 22:48 Zitieren Zitieren

ICh bins nomal

Bitte antwortet
mich belastet dieses Thema sehr
bitte gebt mir Tipps..!!
danke.

gruß

16.01.2010 17:26 Zitieren Zitieren

Chrissi19234
Gast

16.01.2010 17:26 Zitieren Zitieren

bitte!

17.01.2010 15:28 Zitieren Zitieren

Unregistriert
Gast

17.01.2010 15:28 Zitieren Zitieren

Zitat von =Chrissi19234:
ICh bins nomal

Bitte antwortet
mich belastet dieses Thema sehr
bitte gebt mir Tipps..!!
danke.

gruß



Hey !
Versuch es mal mit folgendem
Jeden Tag eine halbe Stunde Joggen oder Fahrradfanren
Jeden Tag 3 Mahlzeiten und einen Apfel
Einmal pro Woche schwimmen
Keine susigkeiten !!!!!!

Ich nahm 5 Kilo ab
Gruß knusperflocke ( beantworte auch meine Sorge !!!!!)

 
 

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