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26.06.2013 23:46 Zitieren Zitieren

Unregistriert
Gast

26.06.2013 23:46 Zitieren Zitieren

Kann die Pubertät stoppen??

HI leute,

Ich bin 14 jahre alt und habe eine Frage bezüglich des Pubertätsablaufes. Man kann meine Frage am Thema wahrscheinlich schon erkennen. Irgendwie weiss ich das es Quatsch ist aber mich interessiert das. Und noch etwas: wenn ich ins Fitnesstudio gehe ist es dann so dass mehr Testosteron produziert wird??

07.07.2013 19:54 Zitieren Zitieren

Dr. Karin AndersonExpoerte
Pointer-Expertin
Benutzerbild

07.07.2013 19:54 Zitieren Zitieren

Hallo,
Wenn die Pubertät erst einmal begonnen hat, kommt sie normalerweis nur dann ins Stocken, wenn du so schwer und langwierig erkrankst, oder eine lange Hungerperiode durchmachst, dass dein Körper zu geschwächt ist, um männliche Hormone in ausreichender Menge zu produzieren.
Durch geeignetes Krafttraining kannst du tatsächlich deinen Testosteron-Spiegel etwas erhöhen. Dafür musst du wiederholt kurz deine Muskeln maximal anstrengen, denn kurze Kraftakte sind eher dazu angetan, die Hormonproduktion anzukurbeln, als langes ausdauerndes Training.
Du solltest dich aber in jedem Fall von einem erfahrenen Trainer beraten lassen, welche Übungen für einen Jungen deines Alters und deiner Kondition infrage kommen! Denn du bist ja noch im Wachstum, und solltest keinesfalls einfach auf eigene Faust loslegen, und es dabei möglicherweise übertreiben.
LG, Dr. Karin Anderson

 
 

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