Typ-2-Prophylaxe

Mit Krafttraining gegen Diabetes

published: 02.08.2011

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Mit der Zunahme von Übergewicht und Fettsucht ist auch Typ-2-Diabetes auf dem Vormarsch. Bei dieser Krankheit ist die Insulin-Empfindlichkeit der Körperzellen verringert. Der Arzt spricht von einer Insulinresistenz. Bislang galt bei Übergewichtigen vor allem das Abnehmen als Rezept gegen die Zuckerkrankheit. Preethi Srikanthan und Arun S. Karlamangla von der University of California in Los Angeles (UCLA) haben jetzt herausgefunden, dass auch Muskelaufbau hilft, das Risiko zu verringern.

In der Studie mit 13.644 Menschen zeigte sich, dass der Körper umso besser auf Insulin reagierte, desto größer die Muskelmasse im Verhältnis zur Körpergröße der Probanden war. Da es vielen Betroffenen schwer fällt, Diät zu halten, könne Krafttraining ein geeigneter Weg sein. Ihre Studie mit dem Titel "Relative Muscle Mass Is Inversely Associated with Insulin Resistance and Prediabetes" stellten sie im "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" vor.

[TK]

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