Stahlkoloss auf Tour

Der TK-Contrainer bringt Bewegung in den Uni-Alltag

published: 14.05.2019

Mens sana in corpore sano - Sport als notwendiger Ausgleich für geistige Tätigkeiten! (Foto: Mirko Hannemann/Public Address) Mens sana in corpore sano - Sport als notwendiger Ausgleich für geistige Tätigkeiten! (Foto: Mirko Hannemann/Public Address)

Ein anstrengendes Studium erfordert in der Regel auch einen entlastenden Ausgleich. Da bietet sich eine sportliche Betätigung an, aber mangelnde Zeit oder Motivation führen oft dazu, dass man den Weg in die Sporthalle oder ins Fitness-Center dann doch nicht findet. Die Techniker schafft mit einer Innovation Abhilfe: Mit dem TK-Contrainer kommt der Sport zu den Studierenden!

Ein transportables Fitness-Studio

Was von außen wie ein gewöhnlicher Stahlkasten wirkt, zeigt nach Öffnen der Türen sein opulentes Innenleben: Auf 180 Quadratmetern bietet der TK-Contrainer zahlreiche Trainingsgeräte, darunter Battle Ropes, einen Boxsack, eine Klimmzugstange, Slamballs und vieles mehr.

Der TK-Contrainer beim Tour-Auftakt in Hamburg (13 Bilder)

Der TK-Contrainer beim Tour-Auftakt in Hamburg
Der TK-Contrainer beim Tour-Auftakt in Hamburg
Der TK-Contrainer beim Tour-Auftakt in Hamburg
Der TK-Contrainer beim Tour-Auftakt in Hamburg


Die im Contrainer vorhandenen Sportgeräte passen zu drei besonderen Trainingstypen: der Functional Fitness, bei der ganze Bewegungsabläufe statt nur einzelne Muskeln trainiert werden, dem Hochintensiven Intervalltraining (HIIT), bei dem sich kurze, intensive Belastungsphasen mit kurzen, entspannten Einheiten abwechseln und dem Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auch Calisthenics genannt. Dazu stehen den Fitnessfans zwei professionelle Coaches zur Seite, die auf Wunsch Anregungen geben und bei Sportübungen unterstützen.

Fit bleiben im Studium? - Pointer besucht den TK-Contrainer


Das sind die sportlichen Ziele

Ziel der "Mission Contrainer" ist es, die Bewegung der Studierenden zu fördern, denn diese ist enorm wichtig für den Universitätsalltag. Durch regelmäßige Bewegung werden der Körper und das Gehirn besser mit Sauerstoff versorgt, wodurch die Konzentrationsfähigkeit steigt. Und: sportliche Betätigung beugt auch Rückenproblemen vor, die durch zu langes Sitzen schnell entstehen können. Der TK-Contrainer soll auch dazu anregen, im Universitätsalltag nach Fitnessmöglichkeiten zu suchen. "Treppe statt Aufzug" wäre ein Beispiel dafür.

 

Tweet

Aktivierung erforderlich
Nach deiner Zustimmung werden alle Tweets von Twitter auf www.pointer.de aktiviert. Wir weisen dich darauf hin, dass dann Daten an Twitter übermittelt werden. Du kannst dies auf der Datenschutzseite rückgängig machen.

Datenschutz


Hier findest Du den TK-Contrainer

Die Studierenden der Universität Hamburg hatten mit den Angeboten des Contrainers beim Tour-Auftakt viel Spaß. Insgesamt wird der TK-Contrainer von Mai bis Oktober Halt an Universitäten in 37 deutschen Städten machen. And there's more to come!

Mai

15.05.2019 Uni Magdeburg (OVGU)
20.05.2019 Lippstadt (Hochschule Hamm/Lippstadt
21.05.2019 Uni Duisburg-Essen - Campus Duisburg
22.05.2019 Uni Paderborn
23.05.2019 Uni Paderborn
27.05.2019 Uni Hannover
28.05.2019 Hamm (Hochschule Hamm/Lippstadt)
29.05.2019 Bonn Digital Hub SummerSlam

Juni

05.06.2019 Techn. Hochschule Rosenheim
06.06.2019 Uni Augsburg
14.06.2019 ZHS München
15.06.2019 ZHS München
17.06.2019 Uni Tübingen
18.06.2019 Uni Tübingen
19.06.2019 FH Pforzheim
21.06.2019 Uni Konstanz
22.06.2019 Uni Ulm
24.06.2019 Hochschule Neu Ulm
25.06.2019 Konstanz
26.06.2019 Uni Stuttgart
27.06.2019 Uni Stuttgart-Hohenheim
28.06.2019 München
29.06.2019 Bonn Uni Sommerfest

Juli

02.07.2019 Bergische Uni Wuppertal
03.07.2019 Bergische Uni Wuppertal
04.07.2019 FH Rhein-Sieg (Sankt Augustin / Rheinbach)
05.07.2019 FH Rhein-Sieg (Sankt Augustin / Rheinbach)
24.07.2019 Uni bzw. ASTA Bochum
30.07.2019 Berlin Adlershof / WISTA / Rudower Chaussee 24
31.07.2019 Berlin Adlershof / WISTA / Rudower Chaussee 24

August

01.08.2019 Berlin Adlershof / WISTA / Rudower Chaussee 24
06.08.2019 Uni Jena / Ernst Abbe Platz
07.08.2019 Uni Magdeburg / Universitätsplatz 2
08.08.2019 TU Dresden / Helmholtzstraße

September

23.09.2019 Uni Greifswald
26.09.2019 Block MR.9

Oktober

23.10.2019 Tech. HS Deggendorf
24.10.2019 PH Heidelberg
28.10.2019 TU Kaiserslautern
29.10.2019 HS Birkenfeld
30.10.2019 Uni Mainz
31.10.2019 Uni Mainz


[Patrick Kern]

Links

Urban Fitness
TK-Contrainer

Gefällt's? Teile es.

Das könnte dich auch interessieren:

Services
Service

Hochschulkarte

Suche

Mimadeo / shutterstock.com
Über 19.000 Studiengänge an 747 Hochschulstandorten
Werbung
Werbung
Werbung
Werbung